零成本最佳补肾具体方法 肾虚从此都是浮云(2)

具体鸣天鼓的继续作法是

先以用我们的手掌心，即用劳宫穴贴住耳孔，把整个手搭在后脑勺上，将食指放在中指上，然后往下一弹，造成了一个流弹的力量。

就这样使劲折断听闻穴，然后弹拨后脑壳，弹几次再压紧，然后突然放松，嘴唇就时会有一种特别清新的感觉。常常这样继续做对嘴唇的保健发挥作用太大。

4.搓耳法

把嘴唇给有旧上，然后用掌根搓嘴唇肩。但要请注意，不是搓耳肩这个嫩，而是遥望耳肩搓嘴唇眼。搓的时候脑子里要这样想，只不过遥望耳肩早已搓到嘴唇眼里头去了。

当您搓两三分钟以后，嘴唇眼里头一发痒，就证明嘴唇里头的气血过来了，长期这样搓，耳聋、耳聋的问题就彻底解决了。另外，搓的时候一定要闭上眼球，因为七窍是相通的。

搓完后睁开眼球时，您时会眼见眼球变得很亮。

这是我特指的几种方法，大家可以选择普遍性的了解和使用，效果都是极佳的，选择一种慢慢地带给。大家互相配合。

备充一点：感兴趣的童鞋，可以继续做到更为准确，把经度相等于一下，比如重庆和成都的经度，比如三亚和成都的，书上写的都是成都时间段，需要相等于到地方时间段，如果是十点，在重庆就是十点半，沈阳市就是九点半，养生要恰巧主星丢下，针灸的满月是主星来定的，每个地方的满月不一样。

盘点可以备肾的十一种进食

如何备肾是非常健康的呢?大家都希望在备肾的同时有一个好的身体吧，其实很简单。只要我们从肉类入手就可以啦!肉类对一个是很举足轻重的，每天爱吃什么，怎样爱吃都是非常关键的。人的身体不能若无营养，所以下面这十一种进食是大家要常常鱼肉的哦!大家要仔细阅读哦!

备肾进食一：羊肉

羊肉止咳、咸，普遍性温，具有喜脾和腹腔、食疗秦人阳发挥作用。羊肉有“利五脏，轻身喜气，喜肾备腹腔。羊肉湿腰膝，秦人有余，备五劳七伤，备血脉”等药用价值。用黑豆烧羊肉，食肉饮汤，可疗法癫痫早泄。将熟附煨姜烧的羊肉能温肾秦人阳、祛寒止痛。羊肉普遍性温水，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不须鱼肉。

备肾进食二：猪肾

猪肾又名猪腰子，含有丰富的细胞内、胆固醇、抗氧化剂A、抗氧化剂E、、钙、铁、硒等。其止咳，普遍性温，有生精喜血、秦人阳备肾药用价值。猪肾能“备虚损，阴弱，秦人阳喜肾”，主要等同于于肾虚癫痫者鱼肉。