房中意念转移法治疗早泄

古代性学家为了达到房中养生乃至延年益寿的目的，在惜精思想的指导下，创立了多种“还精补脑”、“采阴补阳”的功法、保健操及应急措施。其中意念转移等法临床用于早泄的调治，每可取得疗效，使患者对射精和性高潮的克制能力得到加强。

对于频频早泄或因此而心理紧张者，治疗之要在于使病人性事时心境安静，所谓“心静如水”，则可使阴茎固藏而不致妄泄。《玉房指要》云：“精大动者，疾仰头，张目，左右上下视，缩下部，闭气，精自止。”此法可用于射精过早不能自控，但能进入阴道交媾者。

《毓麟验方》中又有移心至宝丹一法，“用天王补心丹一丸，入房时右手紧紧捏着，须去指甲，方能捏得严密，若泄气则不验矣。须护以银盒，郑重其事，则心有所注，火不易泄，自然坚固长久，妙极。内服补中益气汤加肉苁蓉、枸杞子更妙。”此法可用于性事时勃起迅速，但随之即呈现高潮，精不能自控者，通过意念转移与暗示，协调阴阳，进而延缓射精。

在中国古代医学典籍中有许多关于早泄气功疗法的记载，铁裆功就是其中之一。其具体练法如下：

推腹

取仰卧位，全身放松，调匀呼吸，排除杂念。将左手在下，右手在上重叠放置，轻柔均匀从胃脘部向下推摩至耻骨联合毛际处，重复做龟头炎6次，手下推时慢慢呼气，用意念把真气送入丹田。

分阴阳

两手掌自剑突下向腹部两侧分推龟头炎0次。分推路线由高渐低，至小腹两侧为止。

揉腹

两手重叠放于脐下气海穴，先逆时针方向揉50次，在顺时针方向揉50次，取自然呼吸，意守气海。

捻精索

取坐位，全身放松，自然呼吸，用双手的拇指、示指、中指分别捻动阴茎基部两侧精索各50次，动作先轻渐重，以捻动时舒适不痛而有轻微酸胀感为佳。

上述方式的疗效，决定于锻炼的时间，一般需1~2个月方能见效，意念转移的方式运用虽较为复杂，还需患者具备一定的文化素养才能有细心和信心保持锻炼，但万一掌握了要领，持之以恒，不仅能够治疗早泄，还能提高日常生活的质量。