早泄患者不宜过多食用的几种蔬菜

从中医的理论来看，早泄患者不宜食用性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，因此类食物不利于早泄患者的治疗。下列常见蔬菜早泄患者不可过多食用：

冬瓜

又名枕瓜，它含纤维素、尼古酸等。其味甘，性凉，能降欲火、清心热。现代医学证实，常食冬瓜可清解狂躁症状，除烦解躁。《本草经疏》说：“冬瓜内禀阴土气，外受霜露之侵，故其味甘，气微寒而性冷。”

菱角

又名水菱、沙角，其味甘，性寒，有养神强志之效，可平息**之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”早泄患者食用菱角过多，会诱发性欲降低。

芥蓝

介蓝又名玉蔓菁、苤蓝，它含纤维素、糖类等。其味甘，性辛，除有利水化痰、解毒祛风作用外，还有耗人真气的副作用。《本草求原》说它“甘辛、冷，耗气损血”。早泄患者久食芥蓝，可抑制性激素的分泌，缩短射精时间。

中医认为，早泄是由于恣情纵欲，房事过度而造成的精气损伤、命门大衰。其治疗原则一是节制性欲，二是益肾补精。早泄的食疗有其特殊的疗效。在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳，以保障肾精的充满。

山药茯苓包子

材料：山药粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖龟头炎00克，猪油、青丝、红丝适量。做法：将山药粉、茯苓粉置大碗中，加冷水适量浸成糊状，移火上蒸龟头炎0分钟，取出调面粉和好，发酵调碱制成软面，再以白糖、猪油、青红丝(或果脯)作馅，包成包子，蒸熟。

每日1餐，当早点吃。益脾补心涩精。适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄。

山药气虽温而却平，为补脾肺之阴。是以能润皮毛，长肌肉，味甘兼咸，又能益肾强阴。”富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，

竹笋

竹笋是寒涩之品，且含有大量草酸，会影响人体对钙和锌的吸收和利用，如吃笋过多，会造成早泄患者肌体缺钙、缺锌，尤其是缺锌，对性欲的影响极为显着。