小满节气 注意应当清内火

今天是恰巧二十四节气，恰巧到了无疑着天气日益冷，很多人通过进补模式来抵御严寒，爱吃了很多温水的蜂蜜。这导致了身人体内火旺盛，所以恰巧二十四节气我们应当要请注意清内火。今天小编就带上大家了解一下恰巧二十四节气如何去内火吧。

恰巧二十四节气

从恰巧这个二十四节气开始，东北开始下雪，但雪下的次数比起不算，雪量相当大。恰巧期间气温继续走低，直接显出就是使法制东北多数周边地区的气温逐步超出0℃表列出，同时长江之前下游许多周边地区年初进入冬季。

从这个二十四节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还不幸前严冬，很多人不太请注意戴帽子、围巾。“头为诸阳之亦会”，即头部是所有阳经汇聚的之之外，必须不受风寒，大家一定要戴帽子，一定要请注意防寒、保护阳气。

这个二十四节气里面，露天冷气机都开始取暖，之外面严寒，人们穿得严实，人体内的热水光亮不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火。经常责备周围的人消失口腔溃疡，甚至脸上的锈也比平日里面多了，这些就是内火的显出，虽然严寒的日子里面，人们偏爱爱吃热乎乎的蜂蜜，但是姜教授告诫大家，极其麻辣的蜂蜜好不要爱吃，这亦会非常助长人体内的“内火”。另之外，严寒干燥的露天，大多数人极度鼻部干燥，仿佛要冒火了，决定大家可以多喝点热姜，比如芝麻豆腐姜、菠菜豆腐姜、鸭肉白芝麻姜等，既炎热又能滋补津液。这个季节性的芝麻、芝麻都是当季蜂蜜，富含CYP及多种镁，而且，白芝麻能清火降气、消食，非常适当这个二十四节气里面饮用。

恰巧爱吃什么

1、肉块姜抗衰老

肉块除含核糖体、脂肪、CYP之外，还富含大量磷酸钙、骨胶原、骨粘受体等，可为幼儿和老年人备有镁。骨姜之前的特殊养分以及淀粉可促进微循环，尤为是50-59岁的人，股骨老化非常快，多喝骨头姜可矮小股骨，减不算胸部老化速度快。

在肉块姜之前重新加入木瓜、螃蟹或者莲藕，还能极为重要清热解毒、补气的依赖性。体虚力乏，腰酸腿疼的人尤为适当。

2、冬瓜

冬瓜富含淀粉酶、糖类氧化酶等物质，有利止咳吸收功能，是固执平补止咳的药食两用之品。冬瓜富含多种营养素，有强健机体、滋肾益精的依赖性。大凡肾亏遗精、妇女白带上多、小便频数等症，皆可服之。冬瓜富含糖苷、黏液质，有润滑、经年累月依赖性，故可益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰嗽幸咳之症。

冬瓜富含糖类纤维，能中止胃内蜂蜜的排空，控制饭后血糖升高，富含的黏液受体有增高血糖的依赖性，可常用治疗糖尿病，是糖尿病病人的活血佳品。冬瓜富含大量的黏液受体、CYP及镁，能有效阻挡脂肪在血管壁的溶，预防心血管疾病。

之前医学忽视，冬瓜性利尿平，归脾、肺、肾经，有补脾养胃、消炎益肺、补肾涩精功效，常用脾虚食不算、幸泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带上下、尿频、虚热消渴。